Neste início de ano, a campanha Janeiro Branco em Pentecoste ganha força total, trazendo o tema “paz, equilíbrio e saúde mental”. O objetivo é conscientizar a nossa população sobre a importância de cuidar das emoções com a mesma atenção que cuidamos do corpo.
As psicólogas Vitória Castro e Cássia Fonseca detalham como esse trabalho está sendo realizado no município e dão dicas valiosas para o seu dia a dia.
Ações do Janeiro Branco em Pentecoste: O trabalho no CRAS
De acordo com a psicóloga Vitória Castro, as ações de apoio psicológico são contínuas. Através do Grupo PAIF, o CRAS consegue estar mais próximo das famílias, mantendo o foco na campanha Janeiro Branco em Pentecoste durante todo o mês, mas com assistência o ano inteiro.
Além das atividades coletivas, o município oferece:
- Visitas Domiciliares: Atendimentos individuais para identificar demandas de saúde mental.
- Orientação Psicológica: Todas as segundas-feiras, com foco em entender as necessidades de cada indivíduo e realizar os encaminhamentos necessários para a rede de saúde.
Dicas de Saúde Mental e o Janeiro Branco em Pentecoste
A psicóloga Cássia Fonseca reforça que o cuidado deve ser constante, em casa ou no trabalho. Para ela, o Janeiro Branco em Pentecoste é um convite para investir na qualidade de vida e no autoconhecimento.
Confira as principais recomendações da profissional:
- Prática de exercícios: Atividade física melhora o humor (lembre-se do novo módulo esportivo da Escola Valdemar de Alcântara).
- Alimentação saudável: O que comemos reflete no nosso bem-estar mental.
- Vínculos afetivos: Cultivar boas relações é fundamental para o suporte emocional.
- Busca por ajuda: Não hesite em procurar os órgãos competentes se não estiver se sentindo bem.
Onde buscar apoio especializado?
A gestão do prefeito Vicente do Zuza segue investindo na assistência social e na saúde. Se você precisa de orientação, procure o CRAS ou a unidade de saúde mais próxima. Participe ativamente do Janeiro Branco em Pentecoste e cuide de quem mais importa: você!